Jak wybrać najlepsze buty do biegania? Podpowiadamy!
Jak wybrać najlepsze buty do biegania? Podpowiadamy!

          Wiosną i latem coraz więcej z nas myśli o uprawianiu sportu – dłuższe dni i piękniejsza pogoda za oknem to skuteczne motywatory w walce o dobrą kondycję. Część z nas wybiera siłownię, inni – ćwiczenia na świeżym powietrzu, jednak niezależnie od tego, na którą opcję się zdecydujesz, warto zainwestować w porządne buty. Dlaczego? Czy rodzaj podłoża, po którym biegasz ma znaczenie? Czy wraz z progresem musisz zmienić buty do biegania? Sprawdź!

Buty do biegania – specyfikacja Na początku naszego zainteresowania daną dziedziną nie zwracamy większej uwagi na jakość potrzebnego nam sprzętu – w końcu najpierw liczą się chęci. Z czasem zaczynamy jednak dostrzegać, że aby móc rozwijać naszą technikę niezbędne są nam odpowiednie narzędzia – im jesteśmy lepsi, tym stajemy się coraz bardziej wymagający pod względem sprzętu. Nie inaczej jest z butami do biegania, i choć można pomyśleć, że biegać można po prostu w zwykłych, sportowych butach – to niestety, ale nie do końca jest to prawda. Być może na początku naszej przygody z bieganiem zwykłe tenisówki zdadzą egzamin, ale zapewniam, że szybko poczujesz ich bolesne skutki. Zastanawiasz się zapewne, jakie powinny być buty do biegania? Odpowiem dyplomatycznie – to zależy. Liczba czynników, jakie mają wpływ na wybór butów biegowych jest naprawdę spora. Generalnie można powiedzieć, że buty mające służyć do biegania powinny być: dobrze amortyzujące przewiewne z lekką stabilizacją (zwłaszcza w okolicy śródstopia) wytrzymałe Każdą z cech butów biegowych powinniśmy dobierać indywidualnie do swoich własnych potrzeb. Wiele zależy od czynników zewnętrznych – takich jak miejsce biegania (bieżnia czy miasto) czy pogoda w dany dzień, ale i od Ciebie – jak często biegasz, lub w jakiej kondycji są Twoje stawy.

Jak wybrać dobrą amortyzację butów biegowych? Amortyzacja to najważniejszy aspekt butów do biegania. Gdy odpowiednio ją dobierzesz, Twoje stawy będą Ci wdzięczne – niekoniecznie za kilka lat czy na starość, być może już za tydzień lub dwa. Dobrze dobrana pianka umiejscowiona w podeszwie buta pozwoli Ci na odciążenie stawów, a pamiętaj, że ich przeciążenie (zwłaszcza przy intensywnych treningach) nie jest wcale takie trudne do wykonania. Na rynku dostępne są pianki reprezentujące różne stopnie amortyzacji – od zupełnie podstawowych, po pianki dla maratończyków. Największe znaczenie ma tak naprawdę intensywność, długość oraz częstotliwość Twoich biegów – im dłuższe i dalsze, tym lepsza pianka będzie Ci potrzebna. Cholewka w butach do biegania

Cholewka w butach biegowym odgrywa niemałą rolę. Wybierając odpowiednie materiały zapewnisz swojej stopie doskonałą przewiewność (tak, stopy też się pocą!), ale nie tylko – decydując się np. na cholewkę bezszwową unikniesz bolesnych otarć, a nawet wesprzesz stopę w trakcie pracy – oczywiście wybierając cholewkę na tzw. „skarpetę”. Jeżeli preferujesz bieg na zewnątrz, na sezon zimowo-jesienny warto także zaopatrzyć się w buty do biegania z membraną, bo chyba nie chcesz biec w przemokniętych butach, gdy złapie Cię deszcz? Często cholewki są wyposażone w dodatkowe elementy, które wydają Ci się zbędne, jak paski czy logo firmy, ale przeważnie (zwłaszcza w lepszych modelach) są to odblaski, abyś był widoczny na drodze nawet po zmroku.

Czy podeszwa butów do biegania jest ważna? Odpowiedź może być tylko jedna – tak! Wystarczy, że przejrzysz podstawowe modele trailowe oraz miejskie i porównasz je ze sobą. Bez większego wysiłku można zauważyć, że przeważnie buty do biegania terenowego mają w podeszwie pewnego rodzaju wypustki, których zadaniem jest zwiększenie przyczepności do podłoża. Ma to sens, zwłaszcza, gdy biegasz po lesie, w górach czy chociażby po parku (pomijając chodniki). Jeżeli preferujesz biegi miejskie czy na bieżni wystarczy Ci klasyczna, płaska podeszwa.

Dodatkowe technologie pomocne w bieganiu Dobre marki oferujące buty biegowe – takie jak Nike, Adidas czy Reebok proponują biegaczom szereg technologii podnoszących komfort biegania. W swojej ofercie mają przeróżne pianki, zarówno dla początkujących, jak i dla maratonistów. Jeśli poszukujesz butów biegowych, które będą służyły Ci głównie jesienią i zimą, warto rozejrzeć się za membraną w cholewce. Najbardziej polecamy to biegającym w terenie, np. w górach. Pozwoli Ci to na komfort we wszystkich warunkach, nawet w trakcie deszczu. Świetnie sprawdzi się także podeszwa z gumą Continental, która zachowa swoją przyczepność w każdych warunkach i wytrzyma zdecydowanie dłużej.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl